Vitamin C 900мг, 90 капсул

Vitamin C 900мг, 90 капсул

4607548770936
600 рублей
В наличии5
0 отзывов
Витамин С – важнейшая добавка, позволяющая сохранить здоровье и работоспособность. Без этого вещества невозможен синтез соединительных белков, страдает кожа, суставы и сосуды. Исторически это первый витамин, открытый как лекарство против цинги – тяжелого заболевания, на протяжении столетий преследовавшего моряков и всех, кто был лишен в рационе свежей растительной пищи. Поэтому витамин получил название аскорбиновая кислота – «противодействующая скорбуту (цинге)».
Описание
Доставка
Отзывы
Описание

Витамин С – важнейшая добавка, позволяющая сохранить здоровье и работоспособность. Без этого вещества невозможен синтез соединительных белков, страдает кожа, суставы и сосуды. Исторически это первый витамин, открытый как лекарство против цинги – тяжелого заболевания, на протяжении столетий преследовавшего моряков и всех, кто был лишен в рационе свежей растительной пищи. Поэтому витамин получил название аскорбиновая кислота – «противодействующая скорбуту (цинге)» [1].
 
Что собой представляет витамин С?
Аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант, предотвращающий повреждение клеток свободными радикалами. Основная ее роль в организме – участие в синтезе коллагена. Поэтому при недостатке витамина С замедляется синтез коллагена, что приводит к ослаблению соединительной ткани – расшатыванию зубов, болям в суставах, шелушению и дряблости кожи, снижению эластичности сосудов, что вызывает микрокровоизлияния [2,3,18].
 
Ежедневная потребность в витамине С взрослого человека составляет около 60 мг. При поглощении достаточного количества свежих полноценных фруктов и овощей эта потребность легко удовлетворяется. Но не во всех продуктах содержание витамина С достаточно, и далеко не всегда в рационе конкретного человека хватает этого витамина.
 
Аскорбиновая кислота быстро разрушается на воздухе, при нагревании и в щелочной среде, поэтому содержание витамина С в продуктах питания, подвергнутых тепловой обработке очень быстро падает [23].
 
Как действует витамин С?
Прежде всего восстанавливается нормальное строительство новой соединительной ткани – укрепляются связки, хрящи, стенки сосудов и кожа. Кроме того, снижается степень повреждения клеточных мембран активными формами кислорода, которые интенсивно выделяются при тяжелой работе и высоком уровне стресса [1-6,18,20].
 
Витамин С хорошо поддерживает иммунитет и снижает заболеваемость простудными инфекциями. Несмотря на то, что в настоящее время не обнаружено прямого влияния витамина С на иммунную систему и он не обладает противовирусной активностью, тем не менее он препятствует падению иммунитета из-за оксидативного стресса и истощения защитных сил организма [6-17].
 
За счет своей антиоксидантной активности витамин С сохраняет нервные клетки, поддерживая высокий уровень интеллектуальной активности, защищает клетки, вырабатывающие тестостерон [22,23].
 
Низкий уровень витамина С в крови связан с повышенным риском инсульта, высокий же уровень снижает эту вероятность. Кроме того, витамин С уменьшает возрастные негативные изменения в глазных тканях, в частности снижает риск развития катаракты [19].
 
Помогает ли аскорбиновая кислота в спорте?
Безусловно, польза витамина С в том, что он оказывает серьезную поддержку спортсменам, которые активно тренируются. Известно, что интенсивные тренировки приводят к падению иммунитета, которое можно в значительной мере купировать приемом витамина С [6-17].
Кроме того этот витамин помогает:
 
  • снизить окислительное повреждение мышечных волокон во время тренировки [23],
  • поддержать уровень тестостерона [23],
  • сохранить на высоком уровне интеллектуальные функции – память, координацию и др. [22],
  • поддержать уровень гемоглобина [25],
  • сохранить и укрепить здоровье связочного аппарата, снижая вероятность травмы [2,3],
  • защитить от ослабления сердце и сосудистую систему [5,20],
  • ускорить восстановление после тяжелых тренировок [21],
  • предотвратить падению иммунитета из-за тяжелой работы [8-17].
  • При интенсивных тяжелых тренировках имеет смысл купить витамин С, так как он помогает поддержать здоровье и работоспособность на нормальном уровне [6-17,21].
 
Состав на одну порцию 
Размер порции: 1 капсула
Порций в упаковке: 90
Витамин С (аскорбиновая кислота) 900 мг
Состав: аскорбиновая кислота, желатин (капсула), диоксид титана (капсула).
 
Рекомендации по применению
Принимайте 1 порцию в день (после еды).
 
Как принимать витамин С?
При плохом питании с недостатком свежих фруктов и овощей, а также при тяжелой физической или интеллектуальной работе необходимо дополнительно принимать витамин С, чтобы избежать негативных последствий его нехватки. При явных признаках авитаминоза витамина С дозировку увеличивают до 1000 мг в сутки [23].
 
Инструкции по применению аскорбиновой кислоты рекомендует принимать ее после еды, или во время еды, ввиду того, что она может раздражать слизистую оболочку ЖКТ.
 
Побочные эффекты и противопоказания
Витамин С нетоксичен. Он легко выводится из организма и даже при приеме в больших дозах, как правило, не оказывает негативного влияния. Тем не менее аскорбиновая кислота может раздражать слизистую оболочку желудка и других органов пищеварения, поэтому людям с заболеваниями ЖКТ препараты с этим витамином следует принимать с большой осторожностью, после еды [24].
 
В некоторых случаях при длительном приеме в больших дозах возможны такие побочные эффекты как повышение возбудимости ЦНС и бессонница, тошнота и диарея, угнетение функций поджелудочной железы (секреции инсулина), угнетение функции почек, аллергические реакции [23].
 
С большой осторожностью необходимо применять добавки с витамином С при беременности и кормлении грудью, а также в детском возрасте – это необходимо делать только после консультации с врачом.
 
Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.
 
Источники:
  1. Vitamin C: Should Daily Administration Keep the Paediatrician Away? Luca Pecoraro et al. Int J Food Sci Nutr.2019 Jun.
  2. Ascorbic Acid and Its Clinical Role in Orthopaedic Surgery. Tianyi David Luo et al. J Surg Orthop Adv.Winter 2018.
  3. The Role of Vitamin C in Orthopedic Trauma and Bone Health. Adam Hart et al. Am J Orthop (Belle Mead NJ). 2015 Jul.
  4. Vitamin C for the Critically Ill: Is the Evidence Strong Enough? Pascal L Langlois et al. Nutrition. 2019 Apr.
  5. Limited Evidence for a Beneficial Effect of Vitamin C Supplementation on Biomarkers of Cardiovascular Diseases: An Umbrella Review of Systematic Reviews and Meta-Analyses. Ammar W Ashor et al. Nutr Res. 2019 Jan.
  6. Vitamin C and Immune Function. Anitra C Carr et al. Nutrients. 2017.
  7. Hemilä H. Vitamin C and infections. Nutrients. 2017
  8. Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 
  9. Peters EM, Goetzsche JM, Grobbelaar B, et al. Vitamin C supplementation reduces the incidence of postrace symptoms of upper-respiratory-tract infection in ultramarathon runners. Am J Clin Nutr. 1993;57(2):170–174
  10. Hume R, Weyers E. Changes in leucocyte ascorbic acid during the common cold. Scott Med J. 1973;18(1):3–7. 
  11. Anderson TW, Suranyi G, Beaton GH. The effect on winter illness of large doses of vitamin C. Can Med Assoc J. 1974;111(1):31–36.
  12. Karlowski TR, Chalmers TC, Frenkel LD, et al. Ascorbic acid for the common cold: a prophylactic and therapeutic trial. JAMA. 1975;231(10):1038–1042.
  13. Gomez-Cabrera MC, Domenech E, Romagnoli M, et al. Oral administration of vitamin C decreases muscle mitochondrial biogenesis and hampers training-induced adaptations in endurance performance. Am J Clin Nutr. 2008;87(1):142–149.
  14. Roberts LA, Beattie K, Close GL, et al. Vitamin C consumption does not impair training-induced improvements in exercise performance. Int J Sports Physiol Perform. 2011;6(1):58–69.
  15. Paulsen G, Cumming KT, Holden G, et al. Vitamin C and E supplementation hampers cellular adaptation to endurance training in humans: a double-blind, randomised, controlled trial. J Physiol. 2014;592(8):1887–1901.
  16. Yfanti C, Akerstrom T, Nielsen S, et al. Antioxidant supplementation does not alter endurance training adaptation. Med Sci Sports Exerc. 2010;42(7):1388–1395.
  17. Nutrition and Athlete Immune Health: New Perspectives on an Old Paradigm. Neil P Walsh. Sports Med. 2019 Dec.
  18. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Juliet M Pullar et al. Nutrients. 2017.
  19. Association of Vitamin C With the Risk of Age-Related Cataract: A Meta-Analysis. Lin Wei et al. Acta Ophthalmol. 2016 May
  20. Effect of Vitamin C on Endothelial Function in Health and Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials. Ammar W Ashor et al. Atherosclerosis. 2014 Jul.
  21. Low Vitamin C Values Are Linked With Decreased Physical Performance and Increased Oxidative Stress: Reversal by Vitamin C Supplementation. Vassilis Paschalis et al. Eur J Nutr. 2016 Feb
  22. Preventive and therapeutic potential of ascorbic acid in neurodegenerative diseases. Morgana Moretti, Daiane Bittencourt Fraga, Ana Lúcia S. Rodrigues. CNS Neurosci Ther. 2017 Dec; 23 (12): 921-929. Published online 2017 Oct 4.
  23. Vitamin C physiology: the known and the unknown and Goldilocks. Sebastian J Padayatty, Mark Levine Oral Dis. 2016 Sep; 22(6): 463–493. Published online 2016 Apr 14.
  24. Effect of Increased Intake of Vitamin C on the Mutagenic Activity of Gastric Juice and Intragastric Concentrations of Ascorbic Acid. H J O'Connor et al. Carcinogenesis. 1985 Nov.
  25. Hemoglobin and plasma vitamin C levels in patients on peritoneal dialysis. Finkelstein FO, Juergensen P, Wang S, Santacroce S, Levine M, Kotanko P, Levin NW, Handelman GJ. Perit Dial Int. 2011 Jan-Feb;31(1):74-9.

Доставка
Вариант 1: Выбрать
Стоимость доставки: 200 рублей
Вариант 2: Курьером по Москве
Доставка по г.Москве: 200 рублей, если сумма заказа менее 2000 рублей. Если Ваш заказ на сумму более 2000 рублей, то доставка бесплатная.
Стоимость доставки зависит от суммы заказа
Для заказов больше 2 000 рублей - доставка 0 рублей
Для заказов меньше 2 000 рублей - доставка 200 рублей
Вариант 3: Курьером по Московской Области
​За пределы МКАД: При заказе на сумму более 2000 рублей стоимость доставки рассчитывается от МКАД до места назначения - 20 рублей за каждый киломент.

За пределы МКАД: При заказе на  сумму менее 2000 рублей стоимость доставки 200 рублей + 20 рублей за каждый километр от МКАД.
Регионы: Рассчитывается в зависимости от выбранной Вами транспортной компанией.
Стоимость доставки зависит от суммы заказа
Для заказов больше 2 000 рублей - доставка 0 рублей
Для заказов меньше 2 000 рублей - доставка 200 рублей
Вариант 4: Посылкой в регионы РФ
Доставка в регионы РФ осуществляется транспортными компаниями (CDEK, BOXBERRY, ПОЧТА РОССИИ или любой другой на Ваш выбор) - стоимость рассчитывается индивидуально в зависимости от веса, габаритов и места назначения.

После получения от Вас заказа на товар наш менеджер свяжется с Вами и рассчитает самый удобный и экономичный вариант транспортной компании.​
Стоимость доставки: 0 рублей
Отзывы
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым
Про этот товар ещё никто не написал.
Оставить отзыв
Напишите свой отзыв
Своим отзывов вы поможете другим выбрать нужный товар
Хотите получать информацию о наших новинках по смс?
Оставьте свои контактные данные в форме
Нажимая на кнопку «Заказать звонок», Вы соглашаетесь с правилами обработки данных